【智能制造学院】开展“润心赋能 释压前行”期末减压心理团辅活动

发布时间:2024-12-19浏览次数:10

       为了帮助同学们有效应对学业和生活压力,提升心理健康水平,1216智造制造学院心协于校团辅活动室开展了润心赋能释压前行为主题的期末减压团辅活动。本次团辅活动由学院心协莳尚同学主持24级心理委员参与了此次活动

活动伊始,同学们在主持的带领下互相熟悉通过“E人I人”角色扮演热身游戏,快速调动起了同学们的参与状态接着同学们围坐在一起,分享自己在角色扮演中的真实感受,通过分享引导同学认识到,遇到压力时每个人都可能会展现出与真实状态不符的一面,帮助同学们发现真实的自我,直面自己的压力源。随后大家围绕“压力释放”主题,纷纷提出自己的见解和解决方案。活动现场,创意纷呈,同学们在交流中碰撞出火花,共同探讨如何更好地应对压力,提升心理素质。

本次团辅活动,帮助同学们建立起正确的压力认知,厘清自己的压力来源,并掌握丰富的压力调节方法,有效缓解同学们在学习生活中的压力感,助力同学们保持更加积极健康的心理状态。


 /文 智能制造学院 机电2304罗辉  电气2304倪彬

审核/智能制造学院 尹玉军